La solución más efectiva para los problemas de fertilidad masculina depende de los productos para la potencia en los hombres.
La fertilidad es la capacidad de un hombre para recibir un hijo. Cuando se habla de fertilidad masculina, esto a menudo significa la fertilidad de los espermatozoides.
Tales especialistas, como los urólogos, endocrinólogos, neuropatólogos y nutricionistas, tratan cuestiones de potencia masculina. Los especialistas en estas áreas recomiendan que se incluyan en la dieta de las vitaminas que contribuyen a la efectividad masculina.
Vitaminas que aumentan la potencia en los hombres
- La vitamina A. betacaroteno y el retinol encontrados en la vitamina A tienen un efecto positivo en la fertilidad masculina. La necesidad diaria del cuerpo masculino en la vitamina A está entre 1,5 y 3 mg.
- Vitamina B Las vitaminas del grupo B estimulan el sistema nervioso. El estrés es una causa común de problemas con la potencia en los hombres. Las vitaminas de este grupo tienen un efecto más fuerte en los vasos sanguíneos, incluidos los que están en un pene masculino.
- La vitamina S. Vitamina C, conocida por su inmunidad, activa la producción de dopamina que es responsable de la libido masculina y normaliza el consumo de tocoferol.
- Vitamina E. Es el tocoferol que contribuye a la producción de hormonas que son responsables de la salud de los testículos y los canales de semillas. La necesidad diaria del cuerpo masculino para tocoferol es de entre 12 y 15 mg.
- Selenio. El selenio se encarga de la salud del sistema genitario masculino e influye en la calidad de los espermatozoides y sus propiedades fértiles. Selen también participa en el desarrollo de la testosterona. La necesidad diaria del cuerpo masculino en Selena es de hasta 100 μg.
- Zinc. Este mineral activa la producción de testosterona. La salud de la próstata depende directamente de la cantidad de testosterona en el cuerpo. Para una buena potencia, el cuerpo masculino debe recibir 15 mg de zinc al día.
Parece que es suficiente resolver el problema es suficiente para comprar un complejo de vitaminas en una farmacia. El uso de vitaminas realmente afectará al cuerpo. Sin embargo, si la dieta no incluye productos que tengan un efecto positivo en la efectividad, la posición no mejorará.
Productos que aumentan la potencia en los hombres
- Mariscos. Las ostras y los mejillones contienen la mayor cantidad de zinc y aminoácidos. La mayor concentración de sustancias útiles en la primavera (la primavera es la reproducción de ostras). El efecto máximo del uso de ostras será cuando se use crudo porque los aminoácidos se destruyen durante el tratamiento térmico. El amante mundial de Casanova comió 50 ostras al día.
- Verde. Además de sus propiedades bactericidas, el ajo y las cebollas tienen un efecto preventivo en la próstata y aumentan el flujo sanguíneo a los genitales, lo que a su vez influye en la calidad de la erección. El ajo contiene selenio y ayuda a mantener la cantidad requerida en el cuerpo. Para sus propiedades, el ajo y las cebollas estaban prohibidos para su uso en monasterios. Las raíces del apio y el jengibre contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales que tienen un efecto positivo en la efectividad masculina. Y el apio contiene la hormona androsterona, que es necesaria para la potencia masculina.
- Cojones. Contienen una gran cantidad de minerales, proteínas vegetales, vitaminas, fibra y también muchos aceites esenciales. Los valores y las nueces de cedro, las almendras y los pistachos contienen una gran cantidad de aminoácidos arginina que mejoran la circulación sanguínea y tienen un efecto ventajoso en la efectividad. No compre nueces peladas, porque después de limpiar las propiedades ventajosas de las nueces, desaparecerá rápidamente. La receta más efectiva se considera como la miel como mezclada con nueces picadas.
- La carne contiene proteínas y aminoácidos que se requieren para la potencia masculina. Pero contiene una gran cantidad de grasas y colesterol. Por lo tanto, el consumo de carne debe ser limitado y comer menos carne gorda, como carne de res, ternera, pollo, pavo y conejos. Es importante que la carne esté fresca.
- Huevos. Son el producto más efectivo para aumentar la potencia. Sin embargo, el pollo es menos efectivo que la codorniz. Los huevos de codorniz contienen tres sustancias más ventajosas para la potencia, y en contraste con el pollo no hay absolutamente ningún nivel de colesterol. Por lo tanto, uno de los platos más útiles para la potencia masculina son los huevos con verduras, que se preparan en una cantidad moderada de aceite. Es mejor negarse a agregar mayonesa y tocino para agregar ovarios.
- Las frutas contienen afrodisíaco: estos son estimulantes naturales de potencia y libido masculino amplificador. Estas sustancias utilizadas para la potencia juegan el papel de la medicina natural. Están contenidos en frutas como limón y naranja. Las frutas amarillas y naranjas contienen una gran cantidad de luteína que activa la producción de testosterona en los hombres. Una fruta muy útil para la potencia masculina es una granada. Un vaso de jugo de granada sin contaminación afecta el cuerpo masculino, comparable a las famosas píldoras. En los países orientales, los hombres comen un puñado de semillas de granada antes de una noche romántica.
Productos que influyen negativamente en la efectividad
Saber qué productos aumentan la potencia en los hombres no es suficiente. Para mejorar la fertilidad, no es suficiente agregar solo frutas, mariscos, huevos, carne, hierbas y nueces a la nutrición. Es necesario reducir el uso de productos nocivos que pueden conducir a la impotencia:
- Comida rápida, papas fritas y papas: comida, rica en colesterol y fuerza;
- Productos cocinados con exceso de aceite;
- Grasas animales en exceso;
- productos de harina blanca;
- Sal y azúcar;
- Café (más de 3 tazas al día);
- Carne ahumada.
La comida debe estar equilibrada. Si la dieta diaria consiste exclusivamente en productos que son útiles para la potencia, esta dieta conduce a la falta de vitaminas necesarias para el cuerpo. La mejor opción sería excluir los alimentos con los efectos negativos de una dieta existente y agregar algunos productos útiles, entonces la dieta será compleja y no beneficiará al cuerpo.
La transición a una dieta equilibrada no conduce a resultados inmediatos. El efecto de una nueva dieta puede tener lugar en unas pocas semanas o incluso meses, pero permanece durante mucho tiempo si mantiene los principios de la nutrición correcta. La dieta en combinación con energía conduce a un efecto continuo de aumentar la potencia masculina.