Un indicador de la salud masculina es el estado de su potencia. Muy a menudo, los jóvenes se quejan de disfunción eréctil y no entienden de qué depende la potencia. Después de todo, la única forma de establecer la fuerza masculina es eliminando el factor molesto. Muchos creen que con una vida íntima irregular, la potencia se debilita significativamente. Pero los científicos estadounidenses han extraído diferentes conclusiones de numerosos estudios. La frecuencia de las relaciones sexuales no influye en la potencia en sí, el contacto infrecuente depende de otros factores que no permiten que el joven demuestre plenamente su potencia. Entonces, ¿de qué depende la potencia masculina?
El estado de salud de todo el organismo.
Todos tenemos algunas tendencias inherentes a la naturaleza. Es la constitución sexual la que, como cualquier otro factor, está determinada a nivel genético. Al igual que la fuerza, la velocidad, la agilidad, las habilidades mentales, el estado de potencia es un indicador innato. Sin embargo, la forma en que una persona joven manifiesta su potencia depende del entorno externo. La constitución sexual depende de dónde creció el joven, con quién se comunica, cómo creció. Un hombre sano física y mentalmente tiene todas las oportunidades para controlar su libido al máximo.
Por supuesto, una buena función eréctil estable depende directamente del estado de todos los sistemas y órganos del cuerpo del hombre. Una causa muy común de impotencia son las enfermedades del sistema cardiovascular. Pueden ocurrir relaciones sexuales inadecuadas en hombres hipertensos. En algunos casos, las relaciones sexuales simplemente están contraindicadas para ellos. Pero principalmente son representantes maduros del sexo más fuerte. A una edad temprana, en completa salud, no debería haber problemas con la potencia.
Una buena erección depende de una buena circulación sanguínea. El estado de los vasos es muy importante. Con su permeabilidad normal, la ausencia de placas de colesterol y el grosor de las paredes de los vasos sanguíneos, no hay razón para quejarse de la potencia. Sin embargo, cuando los vasos sanguíneos se agotan, no se puede producir una erección. El hecho es que cuando se estimula la excitación, la sangre a través de las arterias fluye activamente hacia el tejido eréctil del pene. La salida de la misma sangre a través de las venas se bloquea automáticamente mediante un mecanismo natural. Con una violación del flujo, falta una erección adecuada normal. Los problemas en el drenaje venoso conducen a una erección, que desaparece muy rápidamente, a menudo antes de que comiencen las relaciones sexuales completas.
La potencia también depende de los siguientes problemas:
- Violación de los órganos pélvicos;
- Inyecciones frecuentes en el pene;
- Disfunción tiroidea;
- Lesiones espinales y de la médula espinal;
- Diabetes mellitus;
- Alcoholismo.
Otro factor del que depende la potencia masculina es el trasfondo hormonal del cuerpo. El sistema endocrino es responsable de esto. Si la producción de la hormona masculina testosterona es débil, la libido se debilita significativamente. Con los procesos inflamatorios en los genitales, la producción de testosterona se puede interrumpir. Puede ser prostatitis, uretritis, enfermedades de transmisión sexual, etc.
Factor psicológico
El estado de potencia, especialmente a una edad temprana, depende directamente de los antecedentes psicoemocionales de una persona joven. Los representantes modernos del sexo más fuerte se adhieren al ritmo de vida rápido. En la búsqueda de la riqueza y el crecimiento profesional, la calma pasa a un segundo plano. El tiempo operatorio aumenta imperceptiblemente, pero quedan 4-5 horas para dormir. Eso es extremadamente pequeño. Debe haber ocho horas completas de sueño. Esta es la única forma de restaurar completamente el sistema nervioso central.
La condición de la pareja sexual también juega un papel importante. Incluso con buena potencia, el joven no podrá expresarse completamente a nivel psicológico debido a la frialdad e indiferencia de la niña. A menudo, la psique se altera durante una primera experiencia sexual infructuosa. Deja su huella. En este contexto, el joven tendrá problemas para seguir teniendo relaciones sexuales. Solo una conversación confidencial con un compañero, el conocimiento adecuado de algunas desviaciones temporales ayudará a eliminar las barreras.
Si observa la potencia desde el punto de vista de la salud mental, los siguientes factores tienen un efecto perjudicial:
- Enfatizar;
- Conflictos frecuentes;
- Revisión;
- Depresión;
- Dudas de uno mismo;
- Inconsistencia en el trabajo;
- Estrés físico y mental excesivo;
- Insatisfacción con una pareja sexual.
Es muy importante que cada una de las parejas sexuales tenga su propio espacio personal separado. Si están juntos todo el tiempo, la lujuria del joven puede pasar a su lado. La potencia también sufre de esto. Con fracasos previos, algunos hombres padecen un tipo de síndrome conocido en psicología como síndrome del "primer encuentro". El meollo del problema radica en la inconsistencia sexual de un representante del sexo más fuerte solo en el primer contacto con una mujer en particular. Con su adecuada respuesta, los posteriores encuentros íntimos con la misma mujer se verán coronados por el éxito.
A menudo, una vez que comienza la actividad sexual en los hombres jóvenes, se preocupan por una erección. Intentan brindar el máximo placer a su pareja y piensan constantemente en ello. A nivel psicológico, esto puede ser una broma cruel. El subconsciente simplemente activa sus "bloqueos" y la erección comienza a debilitarse. La solución a este problema es simplemente deshacerse de los complejos. Lamentablemente en nuestros países no es costumbre organizar viajes para ver a psicólogos y psicoanalistas. Y si no se habla del problema, empeorará.
Hay momentos de crisis en la vida familiar que los psicólogos dicen que son difíciles de evitar. Esto es, podría decirse, una inevitabilidad por la que vale la pena pasar. En este punto, la libido disminuye tanto en hombres como en mujeres. Por lo tanto, el estado de potencia depende muy a menudo del estado psicológico de una persona.
Potencia y estilo de vida
Independientemente de las tendencias positivas que dé la naturaleza, todo puede arruinarse con una forma de vida incorrecta. Los malos hábitos conducen a problemas de potencia tanto a nivel fisiológico como psicológico. Por tanto, la función eréctil depende de la estructura corporal y la constitución del joven. Las alteraciones se observan a menudo con la obesidad. Al mismo tiempo, el nivel de colesterol en la sangre y en el cuerpo está fuera de escala. El colesterol penetra en los vasos, se deposita en las paredes y provoca su obstrucción. La potencia comienza a disminuir drásticamente.
Por tanto, la fuerza masculina depende del ejercicio. La actividad física regular pero moderada mejora la circulación sanguínea, incluso en los genitales. Incluso durante el ejercicio, se mantiene la condición del músculo cardíaco, se acumula la masa muscular de los glúteos y se quema el exceso de grasa. Además, el ejercicio es una excelente manera de relajarse y aliviar su cerebro de un arduo día de trabajo. Esto significa que la actividad física tiene un efecto positivo sobre la potencia a nivel psicológico.
Los expertos recomiendan elegir actividades al aire libre en lugar de deportes estáticos. Por eso es muy útil para hacer jogging, natación, baloncesto o fútbol. Todavía existe controversia sobre los beneficios para la salud del ciclismo en los hombres. Por lo tanto, está permitido pasar media hora ininterrumpida en la bicicleta. Después de este tiempo, definitivamente deberías calentar. La conducción prolongada sobre el sillín de la bicicleta aprieta las arterias de los órganos genitales. El estancamiento ocurre en el área pélvica. Esto definitivamente afectará la potencia.
La consistencia íntima masculina también depende de la calidad de la dieta de un joven. No use estos alimentos con demasiada frecuencia:
- Productos ahumados;
- Embutidos;
- Carne grasosa;
- Agua con gas;
- Alcohol;
- Mayonesa;
- Salsa de tomate;
- Productos semi-terminados;
- Panadería;
- Dulces.
Los productos de mala calidad pueden provocar cambios en los niveles hormonales y obesidad. Eso definitivamente afectará el estado de potencia. Está estrictamente prohibido fumar. La fuerza masculina depende de este mal hábito. Con una larga experiencia de fumar, los vasos del cuerpo comienzan a agotarse y se vuelven completamente intransitables. Lo mismo ocurre con el alcohol. Solo se permiten dosis moderadas de vino tinto de calidad. Se considera que una dosis tan moderada no es más de un vaso al día. También se ha encontrado que no se observa ningún efecto dañino sobre la potencia si no se consume más de 1 litro de cerveza de calidad por semana. Pero los tipos de bebidas alcohólicas más peligrosas para la potencia masculina son la ginebra, el tequila y el vodka.
La dieta de un hombre sano debe consistir en la máxima cantidad de verduras frescas, frutas y una variedad de cereales. No debe excluirse el consumo de carne. La carne es el material de construcción del cuerpo masculino. Las grasas animales deben constituir 1/3 de la dieta total. Elementos como las vitaminas del grupo B, E, C, A, zinc, selenio, hierro y magnesio son importantes para la potencia. La concentración máxima de estos elementos se encuentra en la avena, huevos de gallina, ajo, cebollas verdes, hierbas, jengibre, pollo, mariscos y productos lácteos fermentados.
La potencia también depende de la actividad profesional del hombre. La potencia disminuye con el trabajo sedentario constante. Profesiones como conductor, minero, empleado de una tienda "caliente", marinero también están en riesgo. Es interesante que la potencia dependa del tipo de afición. Por lo tanto, un pasatiempo de pesca de invierno puede tener un efecto perjudicial sobre el estado de potencia. Basado en todo lo anterior, hay muchas razones de las que depende la fuerza masculina.