Las nueces se reconocen correctamente como uno de los productos más útiles para aumentar la potencia masculina. Contienen una amplia gama de aminoácidos reemplazados y esenciales, así como vitaminas y minerales que se requieren para la salud de los vasos sanguíneos, el corazón y el sistema nervioso. Las nueces no son afrodisíacas. Para fortalecer la libido y mejorar la erección, deben usarse regularmente, pero en pequeñas cantidades.
Información general sobre la composición y las ventajas de las nueces para la potencia
Cada tipo de nueces contiene las siguientes sustancias:
- Potasio y magnesio. Estos dos elementos son responsables de la salud del sistema cardiovascular: fortalecer los vasos sanguíneos, regular la presión y contribuir al suministro de sangre efectivo de los capilares más pequeños. La calidad de la línea nerviosa también depende en gran medida de la seguridad del cuerpo con magnesio y potasio.
- B Vitaminas V. Estimulan la limpieza de los vasos sanguíneos de los depósitos de colesterol, mejoran la transmisión de impulsos nerviosos y proporcionan una regulación nerviosa de las fibras de fibra lisa de las paredes del vaso. Sin vitamina B6, el procesamiento y la absorción de proteínas y aminoácidos es imposible. La vitamina B9 es la cabeza de la salud del sistema reproductivo (que participa en la síntesis de esperma).
- Vitamina E -Un poderoso antioxidante, en particular necesario para los atletas de los hombres, para proteger a las células de los radicales libres, cuyo número aumenta después del entrenamiento. La función de vitamina también incluye mantener la elasticidad de las paredes vasculares, regular la actividad de las glándulas de género (reduce el grado de hormonas femeninas, la cantidad de testosterona libre).
- Vitamina S. Afecta una erección: estimula la liberación de células de óxido de nitrógeno, sin la cual la alta relajación de las paredes vasculares es una alta relajación de las paredes del vaso. Libido también aumenta la vitamina C, protege las células de Lydig de los procesos oxidativos destructivos y restaura la estructura de la estructura de las moléculas de testosterona.
- Selen y zinc - Elementos que se requieren para la síntesis de testosterona y esperma y mantienen la salud de la próstata.
- fósforo - Un estimulador de la producción de lecitina, que regula la producción de andrógenos.
El contenido de los elementos requeridos para la potencia en diferentes tipos de nueces se da en la Tabla 1.
Tabla 1. Comparación de los tipos populares de nueces en el contenido que son importantes para los elementos de potencia (en mg por 100 g de producto)
| Tipo de nuez | A | Mg | PAG. | Zn | SE (en MCG) | Aprox. | Ardilla (en gr.) | Grasa (en gr.) | Vitaminas | ||||||
| mi | CON | B5 | B1 | B6 | B9 (en MCG) |
B3 | |||||||||
| Anacardo | 660 | 292 | 346 | 5.78 | 19.9 | 47 | 18.22 | 44 | 0.9 | 0.5 | 0.86 | 0.42 | 0.42 | 25 | 1.06 |
| Greysky | 474 | 120 | 332 | 3.1 | 4.9 | 97 | 15 | 65 | 2.6 | 1.41 | 0.57 | 0.34 | 0.54 | 98 | 1.13 |
| cedro | 597 | 251 | 575 | 6.4 | 0.7 | 18 | 13.7 | 68 | 9.3 | 0.8 | 0.3 | 0.4 | 0.1 | 34 | 4.4 |
| almendra | 770 | 277 | 527 | 3.7 | 4.1 | 269 | 18 | 53 | 24 | 1.5 | 0.04 | 0.06 | 0.3 | 40 | 6.2 |
| brasileño | 597 | 376 | 725 | 4.06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7.87 | 0.7 | 0.18 | 0.62 | 0.1 | 22 | 0.29 |
| avellana | 717 | 172 | 300 | 2.4 | 4.1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | 0.7 | 88 | 5.2 |
| Pistachos | 1025 | 121 | 490 | 2.8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 2.3 | 5.6 | 0.87 | 1.7 | 51 | 0.52 | |
| maní | 705 | 182 | 376 | 3.27 | 9.3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5.3 | 0.74 | 0.34 | 97 | 1.76 |
Nueces para aumentar la potencia Consumido en queso, en forma frita o seca, en tinturas, mezclas o en diferentes platos. Una combinación clásica, con crema agria o miel. En los platos de carne o pescado, las nueces se agregan en forma triturada o como parte de las salsas, pero los expertos no recomiendan combinar este tipo de productos debido a una digestibilidad grave.
nuez
El efecto positivo de la nuez en el cuerpo y la potencia es un hecho comprobado. Además, no solo se usan granos, sino también particiones y tazones. Las frutas verdes (jóvenes) son más útiles para la potencia. El uso regular de nueces no solo mejora la efectividad, sino que también elimina la infertilidad, que es causada por la baja movilidad y la morfología insatisfactoria de los espermatozoides.
El alto contenido de potasio, yodo, magnesio y ácidos grasos insaturados hace que las nueces sean indispensables para fortalecer la efectividad de los hombres de la presión arterial alta, la enfermedad coronaria y las patologías vasculares. El producto tiene un efecto positivo en el trabajo de la glándula tiroides, cuyas hormonas tienen un efecto indirecto sobre la intensidad de la producción de testosterona.
Receta clásica para la mezcla: 15 nueces, 200 g de higos secos, ciruelas y pasas, corta la licuadora, colocada en el refrigerador. Coma la noche con una cucharada con kéfir o crema agria.
De una nogalPrensas frías extracto de aceite, que también influye positivamente en la potencia. El uso regular del producto en los alimentos ayuda a mejorar la calidad de los reflejos nerviosos, acelerar la microcirculación en sangre y eliminar las toxinas y los radionucleidos. Se puede agregar aceite de nuez a ensaladas y en platos terminados de pescado o carne. Lo principal no es calentarse, de lo contrario, varios nutrientes se transforman en toxinas (como la miel).
Anacardo
Cojones El anacardo ocupa la segunda posición después del brasileño en el contenido de SelenaEsto también los distingue del resto en términos de efectividad para mejorar la efectividad. Una parte adicional de las vitaminas y la fibra, por ejemplo, se puede preservar con los anacobos como parte de las ensaladas de vegetales de zanahorias y remolachas frescas.
Receta:
- En un rallador grueso, las remolachas jóvenes pre -lavadas y limpias (500 g) y las zanahorias (250 g) ásperas.
- Agregue 50 g de anacardamiento y corte las cebollas verdes.
- Restaurar una mezcla de 150 g de yogurt y una cucharadita de miel.
El jengibre o la pizca de nuez moscada pueden agregar la ensalada. Estos ingredientes también contribuyen al aumento de la efectividad.
avellana
Avellanas y avellanas - frutos de avellana cultivada y salvaje. En el segundo caso, el núcleo es más pequeño, pero también hay suficientes elementos útiles. Si encuentra el matorral de Haselmingle en el bosque, puede abastecerse de forma gratuita con un producto valioso.
La libra colgante ayuda a mejorar la potencia de los hombres con hiperplasia de próstata, venas varicosas y diabetes. Con la pérdida de peso, se puede incluir en una dieta: bajo contenido de carbohidratos con un alto valor nutricional. Para satisfacer las necesidades diarias del cuerpo en la proteína, 10-12 piezas son suficientes.
almendra
De un puñado de almendras (aproximadamente 10 piezas), un hombre obtiene el estándar diario de ácidos omega, antioxidantes, vitaminas B, así como zinc, calcio, magnesio, fósforo y proteína - Una oración completa para mantener y mejorar la potencia. Las almendras son diferentes Alto contenido de argina -30-40 g de frutas diarias aseguran un aumento del flujo sanguíneo y la relajación de los vasos sanguíneos en la región de PAHA.
Puedes cocinar de almendras Bebida útil para la potencia: Molle 6 nueces y semillas de 3 cajas de cigüeñal (en un molinillo de café o una batidora), agregue un vaso de leche, agregue una cucharada de miel. Las almendras son difíciles de digerir, por lo que se recomienda comerla 15 minutos antes de la comida principal.
Cedro
Las nueces de cedro (semillas de pino de cedro) contienen una gran cantidad de grasas saludables y breves aminoácidos (lisina, triptofaner, metionina) un sabor original. 200 g del producto contiene la vitamina K diaria, que regula el grado de violación de la sangre y está involucrado en la síntesis de otras vitaminas.
Las nueces de cedro para la potencia se pueden usar de la siguiente manera:
- En ensaladas;
- En forma de tintura;
- Con miel.
Receta de tintura en nueces descuidadas: Enjuague el vaso de las frutas, se duerma en el vaso, vierta 0.5 litros de vodka y existen durante 40 días (después de 3-5 días, el líquido se vuelve de color marrón oscuro). Después del proceso, la tintura se filtra, puede agregar una cucharada de miel o azúcar. Use 20 gotas durante 3-4 semanas tres veces al día.
La tintura en las nueces peladas (se necesitan 40 g) también 40 días, pero tiene que ser sacudido cada 3 días. Las tuercas peladas de curvatura son solo una semana.
maní
Solo Arachis contiene una cantidad clínicamente significativa de resveratrol. Esta sustancia tiene los siguientes tipos de actividad:
- Normalizar el nivel de lípidos en la sangre y protege los vasos de los depósitos;
- Inhibe el desarrollo de células cancerosas;
- Reduce el contenido de azúcar;
- Previene la trombosis.
El plato más popular de este tipo de nuez es Pasta de aracaEsto es fácil de cocinar en casa en presencia de una batidora.
Receta:
- Muela 200 g nueces en una batidora.
- Agregue una cucharada de azúcar en polvo y 2 cucharadas de aceite vegetal.
- Mezcle todo, guarde la mezcla en el refrigerador.
Debido al alto contenido de los ácidos de limón, los maní pueden causar alergias alimentarias y trastornos digestivos.
nuez de Brasil
Las nueces brasileñas difieren de manera diferente al resto Contenido alto de selenio: en 100 g 1553.8% del estándar diario. Este elemento no se sintetiza en el cuerpo, sino consumido activamente y como parte de los esperma sobre la base de. Para los hombres que llevan la vida sexual regular, la nuez brasileña es la mejor opción para llenar la deficiencia de selenio.
La receta de un cóctel de nutrientes para mejorar la potencia:
- Remoje 20 nueces en agua durante 2 horas;
- Enjuague las nueces, agregue 4 datos, vierta 2 tazas de agua y muele en una licuadora.
- Colar la mezcla;
- Agregue la leche que resulta de nueces a una batidora, un plátano, una pequeña vainilla y un ritmo.
Mejorar la potencia Sin daños en la digestión, las nueces brasileñas se combinan mejor con ensaladas verdes.
Pistachos
Los hombres usan los pistachos fritos más fritos con sal, como un refrigerio para la cerveza. En tales nueces de "enmarcado" dan al hígado y a los riñones pesados, que son todas las ventajas. Lo mejor de todo: frutas secas o fritas sin aditivos.
Los pistachos están incluidos en la receta para una gran cantidad de platos, incluida la efectividad ventajosa. Un ejemplo es una ensalada de postre simple para la que se requieren 150 g de fresas y uvas, 50 g de pistachos y 2 cucharadas de aceite de oliva.
Receta:
- Corte las fresas en 4 partes y las uvas en 2 partes.
- Revuelva con pistachos, vierta aceite.
- Puede agregar varias hojas de la raíz de la raíz.
Algunos hombres hacen tinturas en una cáscara de pistacho, pero no habrá sentido para la potencia de tal bebida.
Junto con la miel - doble potencia
La miel y las nueces son los más populares y deliciosos Los fondos de las personas contra la potencia aumentada. Debido a las siguientes propiedades, la miel tiene un efecto positivo en la función eréctil:
- Promueve un aumento en la cantidad de óxido de nitrógeno;
- Reduzca el grado de triglicéridos y proteja el sistema cardiovascular.
- Destruye una amplia gama de bacterias, incluida la inflamación provocativa de la próstata;
- Aumenta el tono del cuerpo.
Al igual que las nueces, la miel contiene los elementos necesarios para la potencia normal: potasio, magnesio, calcio, vitamina B2, ácido de nicotina. La composición de este producto de apicultura también incluye más de 40 minerales, una gran cantidad de enzimas y ácidos grasos. La miel es un excelente conservante, por lo que las mezclas de nogal, las tinturas y otros medios se almacenan durante mucho tiempo y no pierden sus propiedades.El efecto más barato en la potencia es la castaña. La miel se mezcla con nueces picadas en una proporción de 1: 1. Para mejorar el efecto del aumento de la libido y la fuerza masculina para mezclar, puede agregar un perga o un homógeno de drones.
Reseñas
"Kuraga, pasas, nueces y miel: mezclé todo juntos, lo puse en el refrigerador y comí 1 o 2 cucharas al día. Por lo general, se guarda durante 2 semanas. Al final del mes, el miembro era mucho mejor"..
"Una mezcla de miel y nueces es algo bueno para fortalecer el cuerpo y la efectividad, pero es difícil encontrar miel de alta calidad. Agrego un perga para llenar el producto exactamente con los elementos deseados"..
"Probé muchas nueces y miel diferentes, pero no tuve influencia en la efectividad. El tono general del cuerpo ha mejorado, sí".
"Como nueces con crema ácida y semillas de calabaza. Para mejorar la potencia después de aproximadamente 1.5 meses".
"Si la potencia se ha perturbado debido a la falta de sustancias que están en las nueces, puede mejorar en su uso regular. En otros casos, sin embargo, no hay influencia, solo se aumenta el exceso de peso"..
Diploma
Basado en las sustancias que son importantes para la síntesis de testosterona (selenio, zinc, vitamina E) son las nueces más útiles brasilianas, anacardos, almendras y cedro. Sin embargo, las razones del deterioro de la erección no siempre se deben a la falta de hormonas sexuales. La mayoría de las veces, los trastornos de potencia son de naturaleza vascular, por lo que uno de los tipos populares de nueces ayuda a mejorar la situación con el uso regular. Este producto no es adecuado para hombres con patologías hepáticas o problemas digestivos.